2018年2月17日

炭酸生活とエプソムソルト

炭酸風呂が好きで、重曹とクエン酸がを5キロずつ購入しています。

5キロ×2で10キロをエレベーターなしで3階まで持ってきてもらうのがとても忍びなくていつも注文する時に悩んでしまうのですが、炭酸風呂なしに生きていけません。

先日、なぜか重曹が大量に余っていてクエン酸だけなくなったので、クエン酸5キロを頼むのに送料無料にするためにエプソムソルト5キロを買ってみました。そうしたら間違えてクエン酸を2個も買っていたらしく、総量15キロの荷物を郵便局のおじいちゃんが3階まで配達してくれて、申し訳なくなりました。。。


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炭酸が強い方が好きなので300グラムずつぐらい入れるので結構すぐなくなります。(クエン酸:重曹が1:3ぐらいが良いみたいです)

すごく血行が良くなって、疲れの取れ方が半端ないです。バブなんて比べものになりません。

肌がほんのり赤くなって血行が良くなっているのが目に見えてわかります。

目分量で入れているので、たまに量が多すぎるとお風呂にもたれた背中が炭酸の泡で浮くぐらい。

私はもう慣れているので炭酸が強くても平気ですが、友達が泊まりに来た時にちょっと弱めの炭酸風呂にしてあげても湯あたりしてたので注意が必要かも。

炭酸風呂は皮脂汚れを取ってくれるので、実は頭も炭酸泉で流すと頭皮がきれいになります。

たまに、美容院で炭酸泉でシャンプーをしてもらうのですが、汚れが少なくきれいですね~と褒められます!

炭酸風呂に入ると、白っぽい泡が浮くことがあるのですが、それが皮脂汚れらしいです。

血行が良くなってすごくすっきりするので毎日炭酸風呂に入りたいのですが、しばらく毎日入っていると、皮脂が取れすぎてだんだん体が乾燥してくるのが悩ましいところ。

炭酸風呂は皮脂汚れを取ってくれるので、お風呂掃除が楽になります。風呂垢とか付いてません。お風呂のお湯を流す時に、洗い場の床も炭酸のお湯で流すと簡単にきれいになります。

ちなみに、一緒に買ったエプソムソルトはいまいち効果がわかりません。アロマオイルがたくさん残っているので、エプソムソルト大さじ3ぐらいに、直接肌にも塗れるヤングリビングというメーカーのアロマオイルを5~10滴ぐらい混ぜて半日~1日置いて入れたりしています。

パルマローザ、イランイランはうっとりする感じで良かったです。ゼラニウムも合わせたら良さそう。

ジンジャーのアロマオイルを1滴だけ加えると湯冷めしにくくなりました。が、肌の弱い人は要注意。

肌がかなり強い私でも、ジンジャー(たぶん2、3滴入れたんだと思うけど)は赤みが出ます。でも特に痛くないから入れちゃうけど。


ちなみに飲む方の水も炭酸水が大好きで、ウィルキンソンの強炭酸が好きで500mlを1日2本ぐらい飲んでいたらペットボトルのゴミが半端なく多くなって嫌だったので、炭酸水を作るマシンを買うか悩んでいました。

たまたまお邪魔したお宅で炭酸水マシンで作った炭酸を飲ませて頂いた時に色々聞いて、電源も必要ないということでソーダストリームを購入しました。

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そしたら使い過ぎたのか、1ヶ月も経たないうちにガスがなくなった・・・。ガスシリンダーは普通のゴミでは出せないので新しいものと交換という形になるよう。

水は、一応、水道水を浄水器にかけたものを使っていますが、色々気になると言えば気になる。実家の水道水はやっぱり美味しいんだけどな。

このために、ミネラルウォーター買ったら意味ないし(笑)。

前に、温泉水の化粧水をずっと使っていた関係で、そこが販売している20ℓの温泉水を買っていたのですが、東京に引っ越してから、これまた配達員さんが配達してくれた時に、「お、重いです・・・」と言っていてかわいそうになったので買うのをやめました。置き場もないし。でも、浄水器にかけても東京の水道水はなんだか嫌なので、また買おうか悩み中・・・。
https://store.onsen2323.net/products/list.php?category_id=5

色々ネット注文すると、段ボールが増えて嫌だし、ひどい時には毎日ヤマトさんとか佐川さんが来るし、なんだかなぁ・・・と思います。

普通にお店で買えるものや小さいものはあまりネットで買わないように気を付けてはいるんですが・・・

ネットショッピング社会も色々考えものです。。。

って、炭酸生活から話が飛んでしまった。

今日も夜の炭酸風呂が楽しみです♪


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2018年2月16日

フランス語ディクテと作文に集中!

確定申告の書類も無事作り終えて、あとは提出して還付金を待つのみ♪

今日は、しばらく溜まっていたポリグロットラジオ講座のフランス語講座で勉強しようと思い、「フランス語翻訳文法研究」の第1回目を聞いていました。

聞いただけでは理解できなかったので、聞き終わった後にノートにまとめていたのですが、、、

参考書やら辞書を調べているうちに一瞬集中力スイッチ(?)が入りそうになり、なんとかコントロールしてスイッチオフしました。

スイッチが入ると、ガーっとやり始めて無我夢中になって疲れてしまうので、そうなる前にスイッチオフしたのですが、それも意外と労力がいる。。。

で、潔く、まとめるのを途中でやめました。

今年はリスニング以外に心血は注がないと決めたからです。

一応ラジオ講座のフランス語は全て聞こうと思っていましたが、どうしても聞くだけではわからないと思ってノートにまとめたくなってしまうので、当初決めた通り、ラジオ講座は月1回の作文講座だけにした方がいいのかも。

作文講座だけはきちんと自分でノートに作文したいので、ディクテとそれに集中することにしよう。

この1年は、毎日30分のリスニング(なかなか毎日できないけどできるだけ。そして30分もやってるのかわからないけど)プラス月1回の作文を積み重ねていこうと思います。

この1ヶ月試してみて、それくらいならなんとか仕事と両立できるとわかったので、引き続き、このスタイルで続けていきます。

興味があったり好きな分野でも、対象を絞って捨てれるものは捨てる、ということをようやく学びました・・・。



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フリーランスのための確定申告

今日から確定申告の受付が始まります。

私は1年目は白色申告で2年目から青色申告に変えました(確か。うろ覚え。たぶん白色は1回はしていると思う)

その時以来お世話になっているのが「フリーランスのための青色申告」という本です。

その読者特典の青色申告ソフトがとてもわかりやすくて、ずっと愛用してます。

本を買ったのは1回だけですが、それ以降はウェブサイトから毎年千円ちょっとでソフトだけダウンロードできるので重宝しています。
https://freelance.kantan-aoiro.net/

申告するものが少ないのもあるのかもしれませんが、何年も使っていると使い方も慣れてきて確定申告が面倒くさいとも思わずサクサクできて、このソフトには感謝感謝です。

このソフトで経費や売上げ等を入力すると、勝手に色々計算してくれて、「青色申告決算書」という4枚のシートを印刷して、あとはそれを見ながら国税庁の確定申告のウェブページに必要事項を入力していくだけ。

印刷した4枚のシートは国税庁のウェブサイトの入力ページとほぼ同じなので、どこに何を入力したらいいかもすぐわかるようになっています。

【2017-2018年度版】フリーランスのための超簡単!青色申告 事業所得用・申告ソフト付(Windows用・ダウンロード版)【2017-2018年度版】フリーランスのための超簡単!青色申告 事業所得用・申告ソフト付(Windows用・ダウンロード版)
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もう遅いかもしれませんが(汗)、作成まだの方、おすすめです。慣れるまでは面倒なこともあるかもしれませんが、慣れたらとっても簡単です(だと私は思う)。

ちなみに、私は毎月の支払いをその都度エクセルに、税込み金額、振込金額、源泉徴収税額にわけて入力しています。まとめてやらなくていいので2月に楽できます。

他のフリーランスの人は財務管理?どうやってやっているのかな。毎月ちゃんと付けているのかな。私は基本は面倒くさがりなので、図書費とか他の経費は2月にまとめてやっちゃってます。まぁ、量もそんなに多くないからなのですが・・・。

さて、あともう少しで書類作成が終わりそうなので頑張ります。

フランス語も続けてまっせ~。

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2018年1月30日

今日もフランス語ディクテ

仏語のディクテのノート、無印の普通サイズのノートを使っていましたが、何だか使いづらいと思うように。

日記もA5、毎日の予定を書き込んでいるバーチカルの予定表もA5、仕事の記録ノートもA5、読書ノートもA5、フランス語リスニングの本もA5、今読んでいる諸々の本もA5…ということで、A5に囲まれているからかもしれない。

PC机は作業・勉強用兼務なのでA5サイズがちょうどいいのもあるのかも。

ノートがまた増えるのも面倒なので、日記に仏語を書くことに。どうせ見返すことはないし。。。

今日はチャプター②エクササイズ⑥の3回目のディクテ。3回目でようやくなんとかほぼ書き取れるようになった。



やっぱりA5が使いやすい。ちなみに今の日記は、福井の恐竜博物館で買ってきたノート♪下にちょっぴり恐竜見える?フクイラプター。

どの言語もそうだと思うけど、やっぱり聴き取りの上達の秘訣は何度も聞いて聞き慣れていくことだと実感。

時間はかかりそうですが、少しでも聞き取れるようになりますよーに。


ちなみに一時期↓の本にはまってたなぁ。

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2018年1月23日

フランス語ディクテ

フランス語のディクテ、昨日一昨日は時間が取れなくてできませんでしたが、ぼちぼちと続けています。

30分と区切るのが良いのかな。

30分前後で、エクササイズの途中でも区切りの良い所でやめます。

まずディクテでは、1回では聞き取れないので数回聞いて聞き取れるところまで書き出します。

もうお手上げ…となったらスクリプトを見て答え合わせ。

単語の意味などわからない所を調べる。

問題を解く。

最後にもう1回全文を聞きながら書き取り。

再度聞き取れなかった部分を一応チェックして書き出しておく。

みたいな感じでやってます。

1日30分だとこの全工程に3、4日かかりますが、まあ焦らずひとつひとつしっかり聞き取っていきたいと思います。

ディクテ、なかなか疲れますが、少しずつ聞き取れる範囲が多くなってくるとモチベーションが上がります。

その他の習慣(筋トレ、ギターの練習)は継続中です。がんばろ。


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2018年1月17日

最近、読書が楽しい

年末くらいから、読書するのが楽しくなって、色々と読んだりしてます。

しかも、地元にあるブックオフみたいな古本屋さんがお正月セールをしていて、全コミック20%オフ、全書籍30%オフで、気に入った本があったので買ったら、定価760円が古本価格で108円で、さらに30%オフで76円と、10分の1の価格になっていました~💜💜

最近は、部数は少ないけど応援したい著者さんの本は、きちんと印税がその方に入る様、できるだけ中古ではなく新品を買うようにしています(印税の仕組みがいまいちわかりませんが、入っていますように)。

それでも、やっぱり面白そうな本が安く見つかると嬉しい(笑)。

なぜ、読書が前より楽しくなったかと言うと、、、

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山口 周

KADOKAWA / 中経出版 2015-10-20
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この本を読んで、本に線を引いたりメモを書き込むことを自分に許したからです。

ここまでで疲れちゃったので、また次回・・・


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2018年1月16日

会話は高速口頭作文

今日はポリグロットラジオのフランス語作文講座の配信日だったので、音声を聞く前に作文してみました。

一応ポリグロットの仏作文講座も過去に受講しているのでおさらいがてら。

今日は第3文型でしたが、色々なポイントがぎゅーっと押し込まれていて20分で10問全部の解説が終わるのかなぁと思っていましたが、無事終わりました(笑)。

作文したノートにいっぱいメモ書きしましたが、最近色々なものを、今更ながらのEvernoteに残しておくのが楽しくて、このフランス語作文講座のメモも後で書き残しておこうと思います。何回やっても忘れるんですがね・・・。

来月の配信日までに、全部を暗唱できるぐらいに何度も何度も繰り返し聞きたいと思います。

月1回の配信なので余裕があって良い。


前々から言っていることですが、会話は高速口頭作文なので、会話力を磨くには作文が必須だと思っています。

高校生の時から英作文は好きな方だったのですが、アメリカに留学してからそれが大いに役立ちました。

語学学校時代は、クラスで発言する前に必ず、ほぼ毎回、言いたい事を頭の中でまず作文してから口に出していました。

だから最初はやっぱりワンテンポもツーテンポも遅れてしまうので、言いそびれたりする事も多々ありました。

それでも諦めずに・・・と言うか、元々日本語でクラスなどで発言する時も頭の中でまずシミュレーションするタイプだったので、もう癖になっていたんですね。

言いそびれてしまうという「結果」に終わってビジネス的に言う「成果」が出せなかったとしても、頭の中で作文を作ったという「過程」が積み重なっていきました。

もう、十分意思の疎通に問題ないぐらい喋れるようになっても、やっぱりクラスで発表する時や、特に電話なんかで話す時は紙に書くぐらい、言う前に必ず頭の中でいったん作文していました。

簡単な会話や友達同士の会話の時はそこまで考えてはいなかったけど、たぶん脳内で超高速で作文してたんだと思います。

十分喋れるようになったのは、もちろん口が慣れて口を衝いて出るようにもなったからだとは思いますけど、なんだか頭で作文していたような記憶があります。特に関係代名詞とかを使う時は。

そんな自分の経験があるので、やっぱり他の言語でも作文は重視したいと思っています。

フランス語は、会話したいという欲求はそんなにありませんが(日本にいたら必要ないし)、でも旅行に行った時にも簡単な言葉を発せられるように、作文力をつけていきたいと思います。

でもまずは聞き取りね。聞き取れないと何を言ったらよいのかわからないしね(笑)。


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今年はフランス語オンリー(プラスちょっとロシア語)で頑張ります!

気が付けば、1月ももう半ば・・・

去年の語学を振り返ってみると・・・あんまり何も上達していない(汗)
強いて言えば、ようやくロシア語に手を付け始めたくらい。

しかも、2017年の新年にこんなブログを書いていたのもすっかり忘れていた。
https://barefootcontessa-tagengo.blogspot.jp/search/label/2017%E5%B9%B4%E3%81%AF%E3%82%B7%E3%83%B3%E3%83%97%E3%83%AB%E3%81%AB

去年の年末からフランス語リスニングに目覚めたので、今年はフランス語のリスニングに集中するという目標を一応立てました。

もう、ほんとに目標を達成できない性格なので目標を立てること自体無駄な気もしますが、目標と言うより、今年の「軸」として、フランス語を選びました。

プラス、余裕があればロシア語入門の本を進めていきます。ロシア語をするのは仕事関係の理由もちょっぴりあります。翻訳はしませんが、ちらほらと会話や単語を耳にすることが結構多いので、そのためにも。

とにかく、少し飽きてもなんとか今年は簡単なフランス語だけでも聞き取れるようになりたい。行く行くは英語と同じくらいのリスニング能力を身につけたい。そのおおよその指標は、ニュースを聞いて意味がわかるようになること。

そう!今年はとにもかくにもリスニングを頑張ります!

リスニングの他は、フランス語翻訳の勉強は少し置いておいて、ポリグロットラジオのフランス語講座に、月に1回ずつ作文講座と語彙増強講座と文法研究の講座があるのでその3つを聞きながら勉強しようと思います。

とにかくしばらくはこの本をひたすら続けます。

聞き取りはすごく集中するので疲れるため、長時間勉強できないけれど、でも集中しなくても聞き取れるようになってきたら一歩前進ということは英語の経験でわかっているので、頑張れるような気がします。


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2017年12月20日

フランス語リスニング②&新たな目標

頑張って仏語リスニング学習日記つけてみます😉

万年筆の青い(正しくはブルーブラック)インクがとても気に入り、赤も欲しくなってきました。

ということはもう1本万年筆を買うか…

実家にあったような気もするので帰省するまで待つか…

昨日は結局疲れてリスニングできなかったので今日はChapitre2。数字のリスニングです。

頑張って聞いたらなんとか数字は結構聞き取れました。うれしい♪時間はかかるし集中力もかなり要りますが…

途中疲れたので、ギターの練習に切り替えて気張らしした後にまたリスニング。

リスニングは疲れるけど結構楽しいと思いました

トランスクリプトの訳もちゃんとあります。

 


この本には各チャプターに様々な聴き取りのポイントが紹介されていて勉強になります。



Chapitre2で勧められているのは音読とディクテ。

音読は酸欠になるので(笑)置いておいて、この本を最後まで頑張れて少しでもリスニング力が上がったら、2周目はさら~っとやり直して、3周目あたりで今度はディクテをしてみたい。

この本をやり始めたら思いの外リスニングが楽しくて、リスニングを頑張りたいと思いました。久々に語学のモチベーションUP。

聞き取り能力は一度身についたら衰えることはないように思うので(英語での経験的に)、新しい目標ができました。

ディクテができるようになるくらい、リスニング能力を強化する

まずはフランス語。できたら韓国語も…

頑張れるかしら…いや、頑張ってみます☆☆


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今日も力尽きたのでChapitre2の途中までで終わり。明日はギターのレッスンだけど続きができるかな…


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2017年12月19日

万年筆のつづき

昨日、Monomaxをあちこち探したけれど見つかりませんでした(涙)。

でも、レビューが書かれているブログを読むと、書き味がいまひとつということで、まあいいかと諦めました。

昨日はAfternoon Teaの万年筆のインクがなくなったのでカートリッジを買いに行ったら、独自の規格を持っているパイロットのカートリッジを間違えて買ってしまいました。

Afternoon Teaの万年筆は欧州統一規格というカートリッジらしかったので、今日、用事ついでに新宿の世界堂に寄って青と黒のインクをゲット。



ついでに万年筆を見ていたらひとつ欲しくなったので、万年筆としてはややお手頃なのになかなか素敵な、パイロットのcocoonという万年筆の細字を購入しました。20%オフでお得だった♡


買い間違えたパイロットのインクカートリッジも使えます。良かった!

手持ちのお気に入りのボールペン(ゼブラ)と見た目が似ていて色違いぽい。

 


しかも、cocoonの入れ物がちょうど良いペンケースになりました♬



気分が上がる~♥♥

これからフランス語の勉強します~。

ちなみにGyaoで一挙放送されている「孤独のグルメ」にはまってます。松重豊さんの独り言が面白い~。


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2017年12月18日

フランス語リスニングと万年筆

仕事がひと段落ついて、よし!勉強するぞと思ったものの、なんだかどっと疲れが出て数日ぐーたら生活。

さすがに少し頑張らねばと思い、今日からフランス語強化期間。

まずリスニングの本をやってみようとチャプター1から始めてみました。



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ちなみに、久々のポモドーロ🍅🍅



CDを聞いて設問に答えるのですが・・・む・・・むずかしい・・・orz

まず、第一声の、「シャピトレ・アン」の「シャピトレ」(英語の「チャプター」です)が何かわからなかった(笑)。

エクササイズ1は聞こえてくる単語を頼りになんとかわかったのですが、もうすでにエクササイズ2で撃沈💀

エクササイズ3は「中級への道」というのでさらに難しく、全くわからず・・・😧

この本の前半はフランス語検定3級~準2級レベルということですが、私、こんなに聞き取れなくてよくフランス語検定3級受かったなと思いました。もしかしてまぐれ?

でも、まだ英語が聞き取れなかった時みたいに、ところどころ聞き取れる単語を頼りに問題を解いていくのは楽しかったし、英語が聞き取れるようになるまでのプロセスは経験しているので、頑張ればある程度聞き取れるようになるだろうという気持ちにはなれました。

この本、それなりの厚みはありますが、トランスクリプトが全部ついているので後半3分の1はトランスクリプトと回答だし、チャプター15までしかないので頑張れば2~3週間で終われるかも。。。



と言っていつもちゃんと最後までやれた試しがないけど。。。(「しっかり身につく韓国語」は1年かかって最後まで終われたけど)

とにかく1つ1つの単語が全然聞き取れないので、トランスクリプトを見て文を書き出し、音声を聴いてカタカナを振る。英語を習い始めた中学生みたい。


一生懸命リスニングしながらカタカナ振ってるのに廃品回収のトラックの放送がうるさい!島根で聞いても東京で聞いてもあの声は全部同じ。全国共通なのかしら・・・

それはともかく書き出すとほとんどの単語の意味も文の意味もわかるんだよな~。翻訳や文法を頑張っている証拠かな・・・

チャプター15まで頑張ってみます!!


以下、万年筆の話。

最近万年筆にはまって日記も万年筆で書いているので、今日の勉強にも万年筆を使ってみました。

2ヶ月ぐらい前の日経ウーマンの付録がAfternoon Teaとのコラボの万年筆だったので買ってみたのですが、全然書けなくてしばらく放ってましたら、もしかしてインクが固まっているのかもと思い、ペン先をお湯に浸けたら書けるようになりました。

インクの濃淡が美しくて良い感じです。勉強にはフリクションを使っていたのですが、飽きていたので、気分を変えるためにも万年筆は良い!

ただインクがなくなるのがフリクション以上に早いのが玉に瑕。

でも青や赤のインクも欲しいので、今度文具店に行って探してみます。

Monomaxという雑誌?の今月号の付録がCoachの万年筆&ボールペンセットだと何かのブログで読んだので、後で本屋さんに探しに行ってみようと思います。
http://tkj.jp/max/


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しばらくAfternoon Teaの万年筆とCoachの万年筆を楽しんだら、今度は少し良い万年筆が欲しいなぁ。。。

ちなみに、やはり万年筆、裏うつりするのですが、優秀なことに無印のノートは全く裏うつりしていません。



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2017年12月14日

あの人の6ヶ国語勉強法

2ヶ月間休みなくやってきた仕事が今日終わる予定です😄

終わったら久々に読み返そうと思っている、アノ人の本。


昨年(だったかな?)は色々な問題で注目された方ですが、、、この本はとても参考になります。

舛添要一の6カ国語勉強法―体験に裏づけられた上達への近道舛添要一の6カ国語勉強法―体験に裏づけられた上達への近道
舛添 要一

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2017年12月12日

フランス語強化

2、3ヶ月ずっとこなしてきた長期案件がとうとうあと2、3日もあれば終わります!

あぁ嬉しい。

これが終わったらフランス語をもう少し強化したくて、来年からは週1日は仕事を入れずに勉強に専念する日を作ろうかなと考えています。

しかもちゃんと、翻訳・読解、聞き取り・会話、語彙、作文に分けてしっかりやりたい。

いつものように、ただ適当に勉強するのではなく、ちょっと本気を出して集中的にやりたい。

今持っている本、教材すべて全部やり直す勢いでやりたい。すべての本、教材がボロボロになるまでやりたい。

メラメラと燃えております😈

このブログの長年の読者の方ならきっとご存じのはず、いっつもそんなことを言っていることを…(笑)。

でも懲りずになんとかフランス語上級目指して頑張ります😅

とりあえず、昨日、休憩がてら、本棚を整理してこれから使おうと思う本が手に取りやすくてきちんとしまいやすい配置にしました!まずは環境から!


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2017年12月9日

食べ過ぎたとき、飲み過ぎたときに・・・

懲りずにもういっちょ、美容ネタ。

というのも、最近ストレスでポテトチップスがやめられないからです。

国産のじゃがいも、米油、塩しか使っていない超シンプルなポテトチップスなんですが、美味しくてやめられない。

糖質オフ生活+お肉生活をしていますが、最近糖質量が増えてる・・・

あと、アサイーにチョココーティングされているお菓子も美味しくてついつい買ってしまう・・・

最近、そういう食べ過ぎが多いのでとりあえず飲んでいるのが、キトサンアフターダイエットです。


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もう10年以上愛用しています。

レビューにあるように、痩せはしないのですが、とにかく食べ過ぎて太ることを抑えてくれます。

とりあえずこれを飲めば気が休まるし、食べ過ぎても体が重くなることがないので、もしもの時のためにいつも買っています。

それから最近常備しているのが↓です。

よいとき 2粒×5包よいとき 2粒×5包

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去年、日比谷公園でやっていたオクトーバーフェストで無料で配っていたのでもらって以来、愛用しています。

とにかく二日酔いがなくなるか、軽減します。

糖質オフ生活をすると、お酒に弱くなるらしく、前は全然平気だったのに今は結構二日酔いになるので困っていました。

お酒はそんなに弱くなくて、家では全く飲まないけど外で飲む時は結構飲むこともあるので、ちょくちょくファミマでよいときを買ってたのですが、最近リニューアルしたのか、ファミマでなくなっても補充されてなくて、とうとうネットでまとめ買いしました。

これから忘年会シーズンで暴飲暴食が続く方が多いと思うので紹介してみました。

毎度ながら語学の話ではなくて申し訳ありません・・・

近々、語学の話を書きます。ねたができたので・・・


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お肌のはなし

すみません、もはや語学ブログではありません。

今日は美容の話です。

美容に詳しくありませんが、一応綺麗になりたいという気持ちはあるので、いろいろ調べたりするのが好きです。

ここ1ヶ月、長期案件をやっていて仕事の量が多い、かつ調べ物が大変でお肌の毛穴が目立つ・・・

長年ひたすら愛用しているゼノア化粧品で乾燥知らずなのですが、毛穴はなかなか改善されず・・・
http://www.genoa.co.jp/

前々から愛読している美容ブログに「エンビロン」という化粧品が紹介されていて、これ、紗栄子さんとか美容家の神崎恵さんなど、お肌の綺麗な芸能人がこぞって愛用している化粧品らしいのです。
https://www.environ.jp/

気になっていたのですが、まずサロンでトリートメントを受けないと買えない、ライン使いしないと意味がないということで躊躇してました。ゼノアやめたくないし。

エンビロンはビタミンAに特化した化粧品で、乳酸の入ったトーナーでで角質ケアをした後、ビタミンAを肌に入れ込むというものらしいのです。

エンビロンを使うとビタミンAの反応でまず皮剥けして肌が強くなっていき、ツヤ肌があらわれるという仕組みらしいのです。

私、昔個人輸入でトレチノイン&ハイドロキノン治療を自分でやったことがあるのですが、トレチノインもビタミンAなのですごい皮剥けするんです。そこにハイドロキノンを塗ると色白になったりシミを白くするというもの。

それで卵の薄皮みたいにお肌の皮がピローンと剥けてすごいむき卵みたいなお肌になったのですが、それと同じ仕組みみたいです。もうすごいです!お肌の凸凹がなくなって文字通りむき卵です。とにかくハリ、ツヤがすごいしシワもふっくらして薄くなります!

ちなみに、この時、肌が薄くなっているので念入りに日焼けケアをしないと駄目です。

私は気を付けていたけど、その後タイに行った時に日焼けを防ぎ切れず、色黒になって東南アジアの人みたいと言われ、1年ぐらい元に戻りませんでした。

効果は高いけどトレチノインはもう二度としないと心に誓いました。

エンビロンも日焼けには気を付けないといけないようですが、トレチノインほど皮剥けはひどくないみたいだし、肌が強くなれば皮剥けもなくなり日焼けに強い肌になるみたいです。

で、普通は買えないエンビロンをある筋から手に入れることができました!

ただ、それはビタミンAが入っていないトーナーだけで、今ビタミンAが入っている美容液も取り寄せているところで試すのが楽しみです。

が、そのトーナーの乳酸効果がすごく良くて、この冬、体の乾燥がひどくてかゆくてうーっとなっていたのですが、1回塗っただけでそのかゆみがぴたっと治まり、しかも肩とかがピカっとしてる(笑)。

オイル塗って化粧水塗ってクリーム塗っても治らなかったし、皮膚科でもらった薬でも治らなかったのに!

色々ブログを読んでみると、これにビタミンA配合のクリームやオイルを重ねるとすごいつや肌ボディになれるらしいのです!

顔はあの時のようなむき卵までにならなくていいんだけど、ボディがすべすべは憧れる!

エンビロンはかなりお金がかかるしゼノアがかなり気に入っているので、顔についてはスペシャルケア的に使いたいし、ボディケアはエンビロンにしたい!

ある筋から買うのは面倒なので、来週トリートメントへ行ってサンプルをもらってくることにしました。

…と思っていたら、手作り化粧品用のビタミンA(パルチミン酸レチノール)がアマゾンで売ってた!これなら手持ちのスクワランオイルやゼノアの化粧水に混ぜて使えそう!

レチノール 10ml 【手作り化粧品】レチノール 10ml 【手作り化粧品】

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ということでまたポチリ。。。

これで効果が出るなら、エンビロンはトーナーだけで良いかも!?

また使用してみてどうなるか、ここで報告します!


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2017年12月6日

外国語を使うお仕事を探されている方へ

ずっと昔、登録して以来ずっとメルマガが届き続けている派遣会社さんが登録会を開催されるようです。

私はここからお仕事を紹介される前に別の仕事が決まりましたが、いつも、メルマガを眺めるとフリーじゃなかったらやりたいなぁと思うお仕事が色々とあります。

ご興味がある人のためにリンクを貼っておきますね!

https://www.congre-gc.co.jp/kotobacareer/wp/job03/

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ヒュッゲ風ライフスタイル in Japan

この間、本屋さんをぶらりとしていて見つけた北欧関連の本がずっと気になっていたので買おうと思って今日また本屋さんに寄りました。

HYGGE 北欧が教えてくれた、「ヒュッゲ」な暮らしの秘密 (小さなことからはじめる、心地よい時間のつくりかた)HYGGE 北欧が教えてくれた、「ヒュッゲ」な暮らしの秘密 (小さなことからはじめる、心地よい時間のつくりかた)
シグナ・ヨハンセン

日本文芸社 2017-11-11
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写真と文章のバランスの良い素敵なエッセイだったのですが、北欧での暮らしだから素敵に見えるだけで、物の溢れる日本、特に東京での暮らしにはなんだかそぐわない気がして迷っていました。

もちろん心がけ次第で素敵な暮らしもできると思うけど、私にはたぶん無理だなぁと思うし、買って読んで憧れて終わり、マル、みたいなそんな気がして購入を躊躇してました。

それでもやっぱり買ってみようと思い、今日また行ってみたのですが、たまたま横にあった本を立ち読みしたらとても素敵だったのでこちらを買うことにしました。

自分をいたわる暮らしごと自分をいたわる暮らしごと
結城アンナ

主婦と生活社 2017-10-27
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俳優の岩城滉一さんの奥様でスウェーデン人と日本人のハーフの結城アンナさんのエッセイです。こちらも写真と文章がほどよくミックスされて素敵でした。

何より、モデルをされていた結城さん、62歳なのにとても素敵で憧れる!ちょっと私の亡くなった母に雰囲気が似ていて懐かしい感じ(あくまで雰囲気です笑)。そう言えば、母は岩城滉一が好きで、しかも岩城滉一の若い頃にそっくりだと言って今度は反町隆史が好きになり、メガネ屋で変なパネルまでもらってた(レイバンのCMか何かに出てたから)。




それはともかく、内容もヒュッゲの本よりも日本のライフスタイルに即していつつ、でもスウェーデンのエッセンスも感じられてちょっと真似できそうな気も。

たとえばこれ↓。私も家にいるのが大好きなので部屋着にこだわるというのはいいなぁと思いました。



しかも↓こういう感じの服なら妹に頼めば作ってもらえるので、好きなデザインでリラックスできる服を自分なりに考えてみたい。



↓の本もサンプルを見たら写真がとても素敵なのでアマゾンでポチリとしました。見てるだけで癒される。こちらは観賞用。

ヒュッゲ 365日「シンプルな幸せ」のつくり方 (単行本)ヒュッゲ 365日「シンプルな幸せ」のつくり方 (単行本)
マイク・ヴァイキング ニコライ・バーグマン

三笠書房 2017-10-13
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先日、スウェーデン語講座の後の打ち上げに参加させて頂き講座を受けた皆さんとお話して、久々に自分がポリグロット語学学校で語学講座を受け始めた時のことを思い出しました。

私が猪浦先生の本、「語学で身を立てる」を読んで、先生のプロフィール欄にあったポリグロットのHPにアクセスして初めて申し込んで受講した講座がスウェーデン語講座でした。

語学で身を立てる (集英社新書)語学で身を立てる (集英社新書)
猪浦道夫

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その後、通信講座も初級、中級まで修了しました。いつか上級も受けたいと思っています。

言語の中ではスウェーデン語、結構好きなのです。ドイツ語と英語の合いの子みたいです。ドイツ語ほど複雑ではなくて親しみやすいです(ドイツ語は翻訳し始めるとパズルを解くみたいでハマリすぎてしまう。スウェーデン語は良い意味で簡単にパズルを楽しめる感じです)。

ヨーロッパ旅行でもデンマークのコペンハーゲンとスウェーデンのマルメに行き、街のゆったりのんびりな空気がとても好きになりました(残念ながら料理は…。デンマークはパンはおいしかったですが)。

だんだん話がまとまらなくなったので、ここで打ち切ります…。

最近のお気に入りのボサノバを聞きながら結城さんの本を最後まで読もうと思います。

ジョアン・ジルベルトはあまり好きではないけど、このアルバムは好きな曲満載なので頻繁に聴いています。



お仕事や家事で忙しい皆さんでも、休憩中やちょっとしたひとときにほっとできてちょっぴり優雅な気持ちにもなれるので、結城さんの本やボサノバ、おすすめです♪

今日は、知り合いの子の結婚報告を聞き、そんなに親しいわけではないのですが、なんだかちょっとほっこりしてとても温かい気持ちです。

それプラス、この本とボサノバでさらにほっこりです♥

しかも明日は待ちに待った雑誌、LEEの発売日!本屋さんに、「明日ですよね」と確認してしまった(笑)。何が楽しみって、付録のカレンダーです!

https://lee.hpplus.jp/column/843657/


もう3年くらいリピート。牡牛座は気に入ったものは鬼のようにリピートするらしいです。そう言えば手帳もそうだ(笑)。

ここの所嬉しいこと続きで良い気分です♪♪


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2017年12月5日

映画でイタリア語

たまたまYoutubeのぉすすめ欄に出ていた昔のイタリア映画。全編見れる上に起こしまで付いていました。

会話はやっぱり映画やドラマが勉強になりますね~。

カナダにいる時に暇すぎて、映画やドラマのDVDを買って自分で文字起こししてわからない表現を調べるというのをやってかなり勉強になりました。

アメリカ、カナダのDVDだと目の見えない方のために英語字幕も出るように設定できるのでそれで聞き取れなかった部分を確認できました。

その時はアメリカ留学後でそれなりに英語ができる状態でした。だからわからない所や聞き取れない部分だけ調べればOKだったので楽チンでしたが、全くわからない状態でいわゆるディクテするのは大変なんですよね。。。

でもその分、力が付くと思うのですが。韓国ドラマとかをディクテしてすごくできるようになった人も大勢いるようです。

私もトライしましたが、まずハングルをタイプあるいは書くのが大変で挫折しました。。。

でもまたやりたい。


話はイタリア映画に戻って、他のもので起こしが付いているものは少ないようですが、Youtubeで昔のイタリア映画がたくさん全編で見れるようになっていて驚き。

1つ再生するとおすすめ欄に色々出てきます。

昔はよく映画も見ていたけど最近は全然見てないな~。個人的にはイタリア映画が一番好きなので時間があったら見たいなぁと思います…って、日本語字幕ないからわからないじゃんっ(笑)。

あぁなんだかイタリアに行きたくなったわ~😊

ああ結婚
Matrimonio all'italiana)
ソフィア・ローレン主演

https://youtu.be/Gg3WTt24Vqw

しかし、こういうのって著作権どうなっているのでしょうか…
Youtube…


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2017年11月30日

オンライン語学講座

お世話になっている語学学校からオンライン語学講座が始まるようで、わくわくしています。

http://www.polyglot.jp/radio/radio_index.html

以前、先生の講座をCDにおさめたものが販売されていて、島根にいた時はそれを買いまくって勉強していました。

今回新たに始まるオンライン講座は1回きりの講座ではなく、毎週講座があるNHKラジオのような講座になるようです。

ここのセミナーに通い出してからもう10年くらいになりますが、当時から変わらず顔を合わせる生徒さんたちとは、いつしか顔見知りから語学仲間とも言える関係になりました。

聞いてみたら彼等も同じく当時CDを買っていて、皆セミナーにも来てCDも買って本当に勉強熱心です。

今回もきっとまたラジオ講座でも勉強するんだろうなぁと思うと私も負けられないなぁと思います。

いろいろな講座がありすぎて、とりあえず選ぶだけで一苦労。

まだ、どの講座を取ろうか思案中です。

うーん、言語学かなぁ…

皆はどの講座をやるんだろう。今度クラスに行った時に聞いてみたいと思います。


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2017年11月29日

冬のファッションいやいや

今日は歯医者の帰りにお買い物してきました♪

まだお金入ってないけどカードで…えへ。こうやってまた来月のカードの支払いの時に悲鳴を上げることになる…

東京に来て思う。冬のファッションが1番嫌いかも。

外に出たばかりの時は寒い→少し歩く→すぐ暑くなる→電車に乗る→汗だく😓→暑すぎて気持ち悪くなる→やっと外出た→しばらくすると寒い

この繰り返しが大嫌い。

田舎なら車に乗るからコートはそんなに出番なくて楽ちんなのに。

あとコートが重いのも嫌い。去年はできるだけ軽いコートを探しまくってまぁまぁ良いと思える白いコートに出会ったのに、今年はまるで白の気分ではなく、しかも顔が老けたのか似合わない…

あと、自分に1番似合うと思うドルマンスリーブ系のゆったりニットだと袖が邪魔でコートが着にくい。

あああ、もう冬嫌!いや、冬は嫌いではないけれど東京の冬、冬のファッションが嫌い。

しかもどこに行ってもフワフワモコモコ系のニットが多くて嫌!

今持っている手持ちの冬服も、田舎から持ってきたものが多いので厚手が多い。

田舎ではコートはあまり着ないし(運転しにくい)寒いから厚めの方がいいのですが、東京にいる際はコートを着た時にキツくなるのが嫌なので薄手のニットが好きです。

今日は某デパートに行ったらふわもこニット特集とかでどこに行ってもチクチクしそうなニットばっかり。

婦人服フロアを2周して、なんとか気に入った薄手ニットを見つけました。

mimi&rogerというブランド。
http://www.mimiandroger.com/

モデルのブレンダさんがデザイン?しているみたいです。

ここでOKと思えるニットにようやく出会えました。

手触りOK
ドルマンなしなのにゆったり感あり
薄手なので春先まで着れる
襟はややゆったり

この条件を満たしていたので白と紺の2着を色違いで購入。

もう1着、ゆったり感のあるVネックのなんとかベージュというちょっと暗い色のベージュの服も1枚だけ。

あぁ、ようやくこのニットとジーンズのコーディネートでこの冬は凌げそう。

↓の本によるとたぶん私はナチュラル系です。昔から自分で自分に似合うと思っていた系統の服は全部この本のナチュラル系に当てはまりました。

自分でよくわかってたみたい。

少ない服でも素敵に見える人の秘密 骨格で選ぶスタイルアップ術 (講談社の実用BOOK)少ない服でも素敵に見える人の秘密 骨格で選ぶスタイルアップ術 (講談社の実用BOOK)
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なのに去年か一昨年くらいからもう少し女性らしい服を着てみたいとこの本で言うウェーブ骨格系の服をよく買うようになって、そして買ってみたものの男顔の私に甘めの服なんて似合うはずもなくなんだか自分的にしっくりいかなくてあまり着ず…の繰り返し。

それがまたこのウェーブ系の服が冬服が多いんだよなぁ、冬に突然女性らしくなりたいと思うのか(笑)。

外出前の服選びがストレス&しっくりいかない服を着るとさらにその日1日ストレスなので、だいたい自分でしっくりいくコーディネートを決めておいて、スティーブ・ジョブス並みに同じ組み合わせばっかり着ています。

これが本当にストレスフリー!!

でも、冬服でしっくりいくコーディネートがなかなか決められなかったんです。今回のこの3枚のニットでなんとかなりそうです。

ちなみに、普段は毎日外出することはほぼないので毎回同じコーディネートで全然OKなのですが、たまに友達が遠方から数日泊まりに来ると毎日出掛けることが多いので着るものに困ります。

数種類組み合わせを考えておかないと…といつも思って忘れてその時になると困る。。。

しかも、同じものばかり着るから襟や袖などの伸びも早い。よって気に入ったものは色違いなどで数着買うようにしています。

なんだかどうでも良いことをウダウダ書いてしまった。。。

何はともあれ↑の本、とてもおすすめです。

そしてメンタリストDAIGOだか誰かの本で読みましたが、この服選びがかなり脳に負担やストレスがかかるらしいのです。

なので服選びにいつも迷う人はかなりのストレスを抱えていることになります。

よって、スティーブ・ジョブスのように毎日同じ組み合わせを決めているとかなりのストレス軽減になるそうです。

私のように服選びをストレスに感じる方にはこの方法がおすすめです。


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2017年11月28日

うれしいこと

全然語学の話を書かなくてすみません。このブログ、ただの日記化しています。。。

嬉しいことが続いています。

今年中にはもう入ってこないだろうと思って諦めていた案件の翻訳料が月末に入ることになりました。うれしー💛💛💛

もう今年は残りの月は無収入も覚悟していたので小躍りしたい気分。

特に今年一番頑張ったんじゃないかと思う仕事だったから嬉しさ倍増です。やっぱり頑張ってお仕事して頂けるお金はありがたいです。と言いつつすぐ使っちゃったりするんだけど(笑)。

他の嬉しいことは秘密😀

実現するといいな。

今年はいろいろ辛抱する場面も多かったので、ようやく運が上向きになってきたかも!?

今日もひこにゃんソックスを履いてあともう少し、仕事頑張ります。


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2017年11月26日

今年も終わりの気分&コーヒー断ちその後

去年もそうだったけど、ギターの発表会が終わるとすでに1年が終わった気になる。

ちなみに今年の発表会は照明が素敵な赤坂のライブハウスでありました🎸



12月はおまけの月感満載(笑)もちろん仕事はちゃんとしますが。

そろそろ来年どんな年にしたいかな~とか考えています。来年は40歳になるので、どんな40代にしたいかも考えつつ・・・

最近、顔が老けたのか(爆)手持ちの服を着てもことごとく似合わなくなってきた気がして、と言うか自分的にしっくり感じなくて、でも今新しい服を買うお金ないし(再度爆)。

いろいろと変化の必要な時期、年代なのかもしれませぬ🐙


ところで、コーヒー断ちその後。

結局、時にはコーヒーも飲みたいと思い、残っているコーヒーもあるし、ということで週に1、2回くらいコーヒーを飲んでいます。

しかし、コーヒーの量が劇的に減ったからなのかわかりませんが、とにかく夜ぐっすり眠れるようになった。

仕事で疲れているのもあるのかもしれないけれど、とにかく夜、眠くて眠くて。

あんなに寝付きが悪かったのに、今は電気を消してすぐ眠れてるし夢はなんとなく見ているけど、朝あんまり覚えていない。

で、コーヒーが減ったからなのか体調がなかなか良い。

そしてなんとなくお肌の調子も良い気がする。

結局飲み過ぎは良くないのだなぁと実感。

最近のお気に入りは、どちらも頂きもののお茶。

1つはHTのブルーベリー・グリーンティー。

もう1つはルピシアのサクランボ紅茶。


このお茶達のおかげでかなりコーヒーを減らせてます。

さてさて、午前中はのんびりしたのでまた午後からお仕事します~。

夜、少しフランス語かロシア語勉強できたらいいな。


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2017年11月24日

本に私の名前が…

というタイトルですが、そんなたいそうな話ではありません。

が、ちょっと感激したので記録。

1ヶ月ほど前、出版者で編集をされている知り合いの方からとあるお仕事を頂き、先日その方が完成した本を送って下さいました。

ギターの発表会やら仕事やらでゆっくり頂いた本を見てなかったのですが、今日ようやくパラパラっと見ていたら、なんと最後のページに編集協力で私の名前を入れて下さってました。

私は本の内容の事実確認をしただけなのですが、やっぱり嬉しかったです。

時々こうやって翻訳や文字起こし以外の仕事をするのも楽しいです。


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解放感

無事ギターの発表会も終わって解放感&開放感。

今日の快晴の青空がいつも以上に爽やかに感じます😄
どこかにお散歩に行こうかな。

発表会が終わるともう1年が終わった気になる(笑)。

とりあえず、ようやく仕事に集中できます。

最近体調も良いし、発表会も終わったのでまた勉強も再開したいと思います。

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2017年11月22日

いろいろストレス~

明日はギターの発表会。

ギターの練習を始めるとついつい夢中になってしまうし、仕事を先にすると今度はこっちに夢中になってギターの練習ができず。自分の要領の悪さを恨みます。。。

ピアノの発表会の時はいつも1週間ぐらい前から、口から内臓が飛び出てくるぐらい緊張していましたが、それに比べたら緊張の度合いは全然ましです。でも早く明日が終わって欲しい。落ち着かない。

そして、長期案件の仕事が続いていて案件クローズになるまで収入がないという悲しい現実(涙)。今年はこういう案件が多くて月の収入ゼロに最後まで悩まされる結果に。。。

そういう時に限って出費も多く、その上に冬服も欲しいしフォトフェイシャル(笑)にも行きたいし、あれやこれやを我慢してストレス😭😭😭

さらに、今回の仕事はいつも以上に調べ物が多くて時間もかかる💨

とにかく明日1つ終わって早くひと息入れたいです。



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2017年11月16日

いろいろ凹み中…

来週ギターの発表会があるのですが、ギターがなかなか上手にならなくて凹み中…

語学にしろ楽器にしろ、何でもそんなすぐ上手にならないことはわかっていますが、わかっていてもできなくてイライラしたり落ち込んだりするんですよね。

このギター、10万もしたのに良い音が出ないじゃん😬楽器のせいにしてみたり(笑)。

はぁ~。凹みます。

女性特有のいわゆるイライラモンモン期でもあるので、それが過ぎればまた少し気持ちも切り替えられるとは思いますが。

幼稚園の頃から大人になるまでピアノを習っていたのですが、子供の頃はできないなんて悩んだことなかった。大人になる頃にはそれなりに弾けるようになっていたのでより高度な悩みはあったものの、「上手にならない」と悩んだことはあまりなかったのに、やはり大人から学びごとを始めるのはなかなか大変。

語学もなぁ、全然上手くならなくて悩みます。できる人を見て焦ったりもしますが、結局練習・勉強あるのみ…

最近、白駒妃登美さんの日本史本にはまっていると前に書きましたが、読みながら、昔の人も一生懸命がんばってたんだぁと自分をなんとか鼓舞しています(笑)。

伊能忠敬だって50歳から学び始めて死ぬまで自分の好きなことに邁進して立派な功績を残したんだから(私は別に立派な功績を残したいわけではありませんが笑)、長くかかっても淡々と続ければ…と自分に言い聞かせて最近は練習・勉強しています。


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